اعشاب للتخفيف من اعراض سن اليأس
هناك الكثير من الاعشاب التي تساعد على التخفيف من اعراض سن اليأس منها:
- عرق السوس: ان هذه العشبة تحتوي على مادتي الايزفلافوم والجليسرزيزين اللتان يساعدان على زيادة نسبة الاستروجين في الجسم أو خفضه اذا كان مرتفعاً.
- توت العفة: ان توت العفة تحتوي على مواد تساعد على تنظيم الهرمونات لدى النساء كما أنه ينظم الدورة الشهرية عن طريق زيادة هرمون التبييض وبالتالي تقلل من الهرمون الذي ينشط البويضة ويرفع من نشاط الاستروجين .
- حشيشة الملائكة: تعمل هذه العشبة على التقليل من جفاف المهبل والتقليل من حدة السخونة المصاحبة لسن اليأس كما انها تعمل على تنظيم مستوى الهرمونات لدى المرأة.
- فول الصويا: ان لفول الصويا الكثير من الفوائد على صحة المرأة في سن اليأس خصوصاً وان هذه العضبة تعمل على تعويض المرأة عن فقدان الاستروجين، هذا اضافة الى الحبوب التي تعمل على التقليل من آثار الحرارة في الجسم ويحد من جفاف المهبل والحساسية التي تصيب الجسم بعد توقف الدورة الشهرية.
- الكرفس: يعمل الكرفس على تحفيز تدفق الحيض وتحتوي على كمبية كبيرة من البيتا كاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة ومفيدة لسن اليأس ومقاومة للإرهاق
هناك الكثير من الاعشاب التي تساعد على التخفيف من اعراض سن اليأس منها:
- عرق السوس: ان هذه العشبة تحتوي على مادتي الايزفلافوم والجليسرزيزين اللتان يساعدان على زيادة نسبة الاستروجين في الجسم أو خفضه اذا كان مرتفعاً.
- توت العفة: ان توت العفة تحتوي على مواد تساعد على تنظيم الهرمونات لدى النساء كما أنه ينظم الدورة الشهرية عن طريق زيادة هرمون التبييض وبالتالي تقلل من الهرمون الذي ينشط البويضة ويرفع من نشاط الاستروجين .
- حشيشة الملائكة: تعمل هذه العشبة على التقليل من جفاف المهبل والتقليل من حدة السخونة المصاحبة لسن اليأس كما انها تعمل على تنظيم مستوى الهرمونات لدى المرأة.
- فول الصويا: ان لفول الصويا الكثير من الفوائد على صحة المرأة في سن اليأس خصوصاً وان هذه العضبة تعمل على تعويض المرأة عن فقدان الاستروجين، هذا اضافة الى الحبوب التي تعمل على التقليل من آثار الحرارة في الجسم ويحد من جفاف المهبل والحساسية التي تصيب الجسم بعد توقف الدورة الشهرية.
- الكرفس: يعمل الكرفس على تحفيز تدفق الحيض وتحتوي على كمبية كبيرة من البيتا كاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة ومفيدة لسن اليأس ومقاومة للإرهاق
