سارق النوم ليلا من هو؟

بنوته مصريه

مراقب اقسام
طاقم الإدارة
#1
قالت مجلة “فرويندين” الألمانية إن تناول الفاكهة ليلاً يسلب النوم من العين؛ لأنها تحتوي على سكر الفاكهة المعروف أيضاً بالفركتوز، والذي يمد بالجسم بالطاقة ويجعله متيقظاً.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن سكر الفاكهة يندرج ضمن الكربوهيدرات، وهو يتم معالجته في الكبد، وبالتالي يتم تحفيز عملية حرق الدهون، مما يتسبب في اليقظة.

وبدلاً من الفاكهة، تنصح “فرويندين” بتناول الزبادي أو الحليب ليلاً من أجل التمتع بنوم هانىء. ومَن لا يرغب في الاستغناء عن الفاكهة ليلاً، فيمكنه تناول ثمرة موز؛ حيث يحتوي الموز على المغنيسيوم المفيد للعضلات
 
#2
رد: سارق النوم ليلا من هو؟

أنا أعرف أنّ شادية بتقول في أغنية من أغانيها المشهورة اللي غنتها في فيلم "أقوى من الحب" ، بتقول:
يا سارق من عينى النوم ان نمت دقيقة تصحينى
وبقالى كم ليلة ويوم .. يا سارق النوم من عينى........

ههههههههههههه
يسلموووو بنوووووته على موضوعك الطيب