التجاعيد أنواع منها تجاعيد بسبب التقدم في العمر وشيخوخة الجلد، ومنها ما هو بسبب تعرض البشرة للشمس، ومنها التجاعيد التي تظهر بسبب الترهل بعد السمنة وخفض الوزن وغيرها، ومنها التجاعيد حول العينين والفم والذقن بسبب نمط النوم أو سند الوجه على اليدين،
ومنها تجاعيد الجبهة بسبب التفكير العميق أو العبوس المستمر أو غير ذلك.
ويعد ظهور التجاعيد أو ضعف البشرة أو جفافها نتاجًا لنوع البشرة ولطريقة اهتمام السيدة أو الفتاة بها وللعوامل الجوية التي تتعرض لها، والبشرة أنواع منها الرقيقة البيضاء وهذه تتعرض بشكل أسرع لحروق الشمس وبالتالي للتجاعيد، ومنها البيضاء غير الرقيقة، ومنها الخمرية والسمراء وصولًا للبشرة الداكنة والتي تكون أكثر مقاومة للشمس.
وهناك عدة عوامل أخرى مؤثرة منها العوامل الوراثية ومنها درجة تغطية الوجه بالقبعة أو بالشعر أو بالنظارة الشمسية أو حتى بالكريم الواقي من الشمس، ومنها الوقت الذي تتعرض له البشرة للشمس سواء عدد الساعات أو وقت التعرض في الذروة مثل عمال البناء وغيرها.
هناك نصائح عامة للعناية بالبشرة على كل سيدة وفتاة الاهتمام بها ومنها:
اختيار غسول مرطب وغسل الوجه يوميًا مرتين به صباحًا ومساءً
وضع كريم واقٍ من الشمس قبل الخروج من المنزل وتكرار وضعه كل ساعتين إن استمر تعرضك للشمس، ولا تنسي وضعه على يديك
حاولي عدم التعرض للشمس مباشرة بين العاشرة صباحًا والرابعة عصرًا قدر المستطاع
ارتدي قبعة كبيرة سواء كنت محجبة أم لا لحماية الوجه
ارتدي قفازات فاتحة اللون خاصة لو كان لديك سيارة لأن اليدين تتعرض على المقود للشمس بشكل قاسٍ
ارتدي النظارات الشمسية لحماية ما حول عينيك لأن البشرة تكون أرق وأضعف
امتنعي عن التدخين إن كنت مدخنة وساعدي زوجك وأفراد أسرتك على ذلك أو لا تكوني جالسة بقرب المدخن أثناء تدخينه فالتدخين بوجه عام يضعف البشرة ويؤثر على الأوعية الدموية والجلد وكذلك المشروبات الكحولية بالطبع
استخدمي خليط زيت الزيتون وزيت اللوز والعسل على وجهك كقناع مرتين أسبوعيًا وعلى يديك أيضًا واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بالغسول وامسحيه بقطنة مبللة بماء الورد
احرصي على تناول كل ما يحتوي على فيتامين هـ للعناية بالشعر والأظافر والبشرة
تناولي فيتامينات (أ، ب، ج) أيضًا فهي تحمي من التجاعيد والشيخوخة.
استخدمي مقشرات طبيعية لتقشير الجلد التالف والتي كنا قدمناها سابقًا في مقالات أخرى
لا تكثري من استخدام الكيماويات بشكل كبير دون استشارة الطبيب.
التقليل من السكريات والدهنيات والمنبهات مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية قدر المستطاع.
استخدام أقنعة طبيعية للتغلب على التجاعيد والتي سأقدم لك بعض الأفكار لها.
ارتداء قفازات جلدية عند غسل الأطباق أو تنظيف المنزل واختيار صابون لطيف لليدين والوجه أو استخدام الغسول المرطب دائمًا.
ومنها تجاعيد الجبهة بسبب التفكير العميق أو العبوس المستمر أو غير ذلك.
ويعد ظهور التجاعيد أو ضعف البشرة أو جفافها نتاجًا لنوع البشرة ولطريقة اهتمام السيدة أو الفتاة بها وللعوامل الجوية التي تتعرض لها، والبشرة أنواع منها الرقيقة البيضاء وهذه تتعرض بشكل أسرع لحروق الشمس وبالتالي للتجاعيد، ومنها البيضاء غير الرقيقة، ومنها الخمرية والسمراء وصولًا للبشرة الداكنة والتي تكون أكثر مقاومة للشمس.
وهناك عدة عوامل أخرى مؤثرة منها العوامل الوراثية ومنها درجة تغطية الوجه بالقبعة أو بالشعر أو بالنظارة الشمسية أو حتى بالكريم الواقي من الشمس، ومنها الوقت الذي تتعرض له البشرة للشمس سواء عدد الساعات أو وقت التعرض في الذروة مثل عمال البناء وغيرها.
هناك نصائح عامة للعناية بالبشرة على كل سيدة وفتاة الاهتمام بها ومنها:
اختيار غسول مرطب وغسل الوجه يوميًا مرتين به صباحًا ومساءً
وضع كريم واقٍ من الشمس قبل الخروج من المنزل وتكرار وضعه كل ساعتين إن استمر تعرضك للشمس، ولا تنسي وضعه على يديك
حاولي عدم التعرض للشمس مباشرة بين العاشرة صباحًا والرابعة عصرًا قدر المستطاع
ارتدي قبعة كبيرة سواء كنت محجبة أم لا لحماية الوجه
ارتدي قفازات فاتحة اللون خاصة لو كان لديك سيارة لأن اليدين تتعرض على المقود للشمس بشكل قاسٍ
ارتدي النظارات الشمسية لحماية ما حول عينيك لأن البشرة تكون أرق وأضعف
امتنعي عن التدخين إن كنت مدخنة وساعدي زوجك وأفراد أسرتك على ذلك أو لا تكوني جالسة بقرب المدخن أثناء تدخينه فالتدخين بوجه عام يضعف البشرة ويؤثر على الأوعية الدموية والجلد وكذلك المشروبات الكحولية بالطبع
استخدمي خليط زيت الزيتون وزيت اللوز والعسل على وجهك كقناع مرتين أسبوعيًا وعلى يديك أيضًا واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بالغسول وامسحيه بقطنة مبللة بماء الورد
احرصي على تناول كل ما يحتوي على فيتامين هـ للعناية بالشعر والأظافر والبشرة
تناولي فيتامينات (أ، ب، ج) أيضًا فهي تحمي من التجاعيد والشيخوخة.
استخدمي مقشرات طبيعية لتقشير الجلد التالف والتي كنا قدمناها سابقًا في مقالات أخرى
لا تكثري من استخدام الكيماويات بشكل كبير دون استشارة الطبيب.
التقليل من السكريات والدهنيات والمنبهات مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية قدر المستطاع.
استخدام أقنعة طبيعية للتغلب على التجاعيد والتي سأقدم لك بعض الأفكار لها.
ارتداء قفازات جلدية عند غسل الأطباق أو تنظيف المنزل واختيار صابون لطيف لليدين والوجه أو استخدام الغسول المرطب دائمًا.
