أسرار جمال قدميك تبدأ من هنا

بنوته مصريه

مراقب اقسام
طاقم الإدارة
#1
هناك بعض العادات السيئة، إذ تخلصتي منها فورًا ستحصلين على ساقين ولا أجمل حسب ما ورد بموقع jamalouki:


1- إزالة شعر الساق بالشفرة
أحيانًا لا تملكين وقتًا لإزالة شعر ساقيك بمكينة الملاقيط أو بالشمع، فتلجئي إلى الحل الأسرع على الإطلاق وهو حلاقة شعر الساق، إن كان هذا خيارك المفضل فيجيب عليكِ أتباع خطوات بسيطة للتقليل من الآثار الجانية لتظيف الشعر بهذه الطريقة.

- استخدمي "فوم" مخصص لحلاقة شعر الجسم المخصص للمرأة لأنه يحتوي على مواد مرطبة وأخرى تطيل المدة الزمنية لنمو الشعر.

- أيضًا استخدمي شفرات حلاقة مخصصة للنساء، فهي تحتوي على رأس بها عدد أكبر من الأمواس ومشط صغير لترتيب الشعر أثناء إزالته.

- بعد الانتهاء من التنظيف أشطفي قدميك بماء فاتر ورطبيها بكمية وافرة من زيت الأطفال للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة.


2- قلة الحركة
يتسبب الجلوس الطويل في ظهور الدوالي وألمها الشديد ويظهر عند أغلب النساء العاملات التي تقضي وقتًا طويلًا لا تتحرك من مكتبها، وبالطبع الدوالي غير إنها مرض تجعل مظهر ساقيكي غير محبب، وللوقاية من ظهور الدوالي يجب أخذ استراحة كل ساعة والتحرك لمدة عشر دقائق.


3- وضع ساق فوق أخرى
هذه الحركة العفوية لأغلب النساء التي تعطي انطباع عن إنها رشيقة تتسبب في مشكلة كبيرة، عند وضع ساق على ساق تضغط الأنسجة على بعضها البعض، فتتجمع السوائل داخلها وتظهر العروق الخضراء الرفيعة على الساقين

4- تناول الدهون المشبعة
من المتعارف عليه إن الدهون المشبعة تشوه الخلايا خاصةُ عن منطقة الركبة، فتؤدي لانتفاخها، للوقاية من انتفاخ الركبة الغير محبب تناولي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الخضار والفاكهة.