منتدى حب العرب منتدى حب العرب

العودة   منتدى حب العرب > منتديات الاسرة و المجتمع > منتدى الطبخ - اطباق رئيسية - حلويات - معجنات - اكلات - عصائر - مشويات
التسجيل القرآن الكريم اجعل كافة الأقسام مقروءة

لفائف اللحم مع البستو والسبانخ

المكونات وجبة تكفي 4 600 جم اللحم البقري الخالي من الدهن، مقطع إلى شرائط 1 ملعقة زيت زيتون 1/2 ملعقة من أوراق الزعتر البري مطحون 1 ملعقة من عصير

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
#1  
قديم 08-09-2017, 08:48 AM
مصر أم الدنـيا وهتــبقى اد الدنـــيا
Egypt     female
SMS ~ [ + ]
أيوه أنا اللى بدله الجيش بتسحرنى
اوسمتي
التكريم 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 2003
 تاريخ التسجيل : Jan 2013
 فترة الأقامة : 1665 يوم
 أخر زيارة : 08-14-2017 (08:00 AM)
 المشاركات : 26,930 [ + ]
 التقييم : 32051
 معدل التقييم : بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

طبخ لفائف اللحم مع البستو والسبانخ



المكونات
وجبة تكفي
4
600 جم اللحم البقري الخالي من الدهن، مقطع إلى شرائط
1 ملعقة زيت زيتون
1/2 ملعقة من أوراق الزعتر البري مطحون
1 ملعقة من عصير الليمون
4 قطع خبز تورتيلا السانخ
1/2 كوب بستو الطماطم المجففة
160 جم أوراق السبانخ
1/2 حبة البصل الأحمر، مقطع إلى جوانح رفيعة للغاية
ملح وفلفل
2 ملعقة الصنوبر
طريقة التحضير
1 تُسخن المقلاة إلى درجة معتدلة، ثم تُطهى شرائط اللحم في الزيت.
2 يُطهى اللحم على 3 دُفعات مع الاحتفاظ بكل دُفعة في وعاء دافئ، كما يعاد تسخين المقلاة بين كل دفعتين.
3 عندما ينتهي طهي الدُفعة الثالثة، تُرش بالزعتر البري ويضاف عصير الليمون، ويُترك عصير الليمون ليتبخر، ثم يُرفع اللحم من المقلاة ويُترك ليبرد قليلاً.
4 تُفرد تورتيا السبانخ على سطح طاولة نظيف ويُفرد على كل منها بستو الطماطم المجففة، ثم تضاف شرائط اللحم وأوراق السبانخ الصغيرة وجوانح البصل الأحمر، ويضاف الملح والفلفل حسب الذوق، ثم يُرش الصنوبر.
5 تُلف تورتيا السبانخ على الحشو وتُقطع كل لفافة إلى نصفين للتقديم
.لفائف اللحم البستو والسبانخ 1502257615471.jpg



كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





gthzt hggpl lu hgfsj, ,hgsfhko




آخر مواضيعي - 5 نصائح لتغيير ديكور منزلك بدون تكاليف
- متى ينفر الرجل من زوجته؟
- أمور تفسد علاقتك بطفلك
- عصير الرمان الطازج
- كاساديا الدجاج مع الذره
- مضغ الطعام جيدا يقى من السمنه وعسر الهضم
- أسرع الطرق للتخلص من أنفلونزا الصيف
- 5 نصائح للبشره بعد السباحه
- ريال مدريد يفوز بثلاثيه فى كأس السوبر الاسبانى على غريمه
- سيده عجوز تصمم لعبة الكترونيه

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لفائف , والسبانخ , اللحم , البستو

جديد منتدى الطبخ - اطباق رئيسية - حلويات - معجنات - اكلات - عصائر - مشويات

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كرات الجبن والسبانخ بنوته مصريه المقبلات 0 03-18-2017 10:35 AM
بوريك الجبن والسبانخ بنوته مصريه المقبلات 1 08-28-2016 08:17 PM
لفائف اللحم بصوص البندورة طوق الياسمين منتدى الطبخ - اطباق رئيسية - حلويات - معجنات - اكلات - عصائر - مشويات 2 12-28-2014 08:53 PM
لفائف اللحم مع الزبيب والصنوبر وصلصة الطماطم طوق الياسمين منتدى الطبخ - اطباق رئيسية - حلويات - معجنات - اكلات - عصائر - مشويات 3 05-10-2014 10:55 AM
فطيرة الباف مع الباذنجان وصلصة البستو طوق الياسمين المقبلات 0 06-11-2012 11:12 PM


الساعة الآن 11:02 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Adsense Management by Losha

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى حب العرب
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
Google+