المساج للتخلص من التوتر والقلق
يعتبر المساج من انواع الطرق القديمة التي كان يقوم بها الكثير من القدماء للتخلص من الكثير من الامراض مثل التوتر والاكتئاب والضغط العصبي والارهاق والكثير من الامراض المختلفة ويوجد الكثير من الدول اتلي تقوم باستخدام المساج للتخلص من الكثير من الامراض حتي يومنا هذا وبل وقد انتشر كثيرا في العالم ويعمل المساج على تهدئة ضربات القلب وارخاء الاعصاب وتنشيط الدم في الجسم لذا هو مهم جدا للكثير من النساء الذين يعانون من الكثير من الارهاق والتعب المتواصل ويمكن ان تقومي ببعض التمرينات من المساج التي سوف نوضها لكي اليوم
المساج التايلندي
يعتبر من اهم انواع المساج التي تساعدك علي التخلص من الكثير من التعب والارهاق الذي تصابين به يوميا ولا يتم استخدام اي نوع من الزيوت في هذا النوع من المساج وهو يعمل على التركيز على مناطق القوة في الجسم ويعمل على ارخائها
المساج السويدي
وهو من اشهر الانواع في العالم ويعتمد علي التدليك القوي للجسم ويوجد به خمس طرق يمكن ان تستخدميها وهيا الانزلاق والعجن والاحتكاك والاهتزاز والضغط وكل الطرق تعمل على تنشيط الدورة الدمويه في الجسم ويعمل على التخلص من الاجهاد والقلق والتوتر ويعطي الجسم الكثير من الطاقة والقوة ويعمل على فتح مسام الجسم ويساعد على النوم
مساج القدم
وهو من انواع المساج المنتشرة في الكثير من الصالات ويعمل على اراحة القدم من الكثير من التعب والضغط المتواصل عليها ويسهل على تدفق الدم الي الجسم بطريقة سليمة ويمدك بالقوم والاسترخاء في قدمك ويحمي الجسم من الكثير من الامراض مثل الصداع والاسهال وينشط الدورة الدموية في الجسم كلة
المساج الاندونيسي
وهو من افضل انواع المساج التي تقوم باستخدام الزيوت على الجلد ويعتمد على الزيوت الطبيعية التي تعمل علي تنشيط الدورة الدموية في الجسم واخراج السموم من الجسم مما يسهل في النوم والاسترخاء ويعالج من بعض الالم والتوتر في الجسم
