اكلات

#اكلات لزياده التركيز ٢ أفاد باحثون بأن الطالب يحتاج فى فترة الامتحانات نظام غذائي خاص لزيادة القدرة على التركيز والاستيعاب والانتباه ، ومن بين هذه الأطعمة الجمبرى الذي يمد الجسم بأحماض "أوميجا - 3 "الدهنية المفيدة التي تطيل القدرة على الانتباه بشكل جيد. ويشير خبراء التغذية إلى أن...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بمناسبة اقتراب عيد الاضحى ومن أجل الاستفادة أكثر من لحم الضأن في العيد نقدم لكِ أفضل طرق الطهي التي تحقق الاستفادة منها وتجنب أضرارها لأن الضأن طبق العيد الرئيسي وإن اختلفت طرق إعداده، ينادي دائماً خبراء التغذية بعدم الإكثار منه نظراً لارتفاع سعراته...

تقوية الذاكرة تعتبر ضرورية لمواكبة عصر التكنولوجيا الذى نعيشة حاليا ،ومن أجل القدرة علي متابعة ما يحدث في حياتنا ومن أجل أداء أفضل يجب أن نعتني بأنفسنا جيدا بكل الطرق .. والتغذية من ضمن الأشياء التي تلعب دورا كبيرا في الحدة العقلية. هناك بعض الاطعمة التى تسمى الاطعمة الخارقة والغنية بالمواد...

المقادير بقدونس مفروم ناعم,0.25 كأس بصل أخضر مُقطَّّع حلقات رفيعة,0.75 كأس طماطم صغيرة مُقطَّعة أنصاف, كأس فلفل أسود حسب الرغبة, ملح حسب الرغبة, عصير ليمون ,0.25 كأس تونة مُعلبة ,2 علبة خس مفروم , كأس خس كامل ,4 قطع طريقة التحضير - في وعاءٍ عميق ضعي عصير الليمون، وحلقات البصل...

المقادير: ربع كيلو جبن شيد راو موزريلا مقطعة اصابع نصف كأس دقيق 2 بيضة مخفوقة 1 كأس حليب دافئ نصف بقسماط مضاف اليه بهارات ايطالية زيت للقلي ــــــــــــــــــــــــــــــــــ طريقة التحضير: تنقع اصابع الجبن في الحليب الدافئ لمدة 10 دقائق ثم تصفى ...