الافطار

تناولي الفطور للقضاء على الوزن الزائد”. هي النصيحة التي تسمعينها دوماً حول أهم منافع تناول الفطور بانتظام. لكنّك لا تعرفين فعلياً ماذا يجب أن تحتوي هذه الوجبة من أجل خسارة الوزن بطريقة فعالة ومضمونة. أجريت دراسة جديدة على 74 امرأة. توزعت النساء على مجموعتين، حيث كانت كل مجموعة تتناول 1400...

(عصير العنب الاحمر) المقادير: 1/2 ك عنب أحمر 1/2 لتر حليب سكر حسب الرغبة الطريقة: يضاف الخليط السابق في الخلاط ، ثم يصفى في مصفاة متوسطة ويقدم. (عصير الاناناس مع الايس كريم) المقادير: - علبة اناناس يبرد قبل التحضير - علبة أناناس مقطع قطع صغيرة - ايس كريم فانيلا - ثلج –...

طبعا نحنُ في شهرٍ فضيل وفيه نعم الله تُدر على الخلائقِ أجمع ومن هنا ومن هناك فأن الأنسان لابدَّ أ يبحث عن الرزق لكن بالطرق الشرعية التي يعرفها الشرع والأسلام لكن ونحن في شهر رمضان الكريم وفي حرارة هذا الشهر اللاهبة ((تلسع لسع ))هههههه ونرى بأن المطاعم مفتوحة على مصراعيها لا بل...

تترتب على الأم واجباتٌ مُتعددة عليها القيام بها صباحاً، ما بين إيقاظ الأولاد ومُساعدتهم في تبديل ملابسهم إلى ترتيب الفراش، إضافةً إلى تحضير الفطور مع الحد من الفوضى بالمنزل عموماً وبالمطبخ خاصةً، وبعد كل ذلك عليها أن تُحضِّر نفسها للعمل إذا كانت تمتلك وظيفة، ولتسهيل هذه الأمور على الأم في فترة...