الفضيل

لكي لا تجف بشرتك أو تتكسر. واظبى على تناول انواع الفيتميانات المختلفه الفيتامين أ من الضروري أن تعلمي أن كافة الفيتامينات مهمة وضرورية لبشرتك وبخاصة في شهر رمضان لأنه مع الصيام يخسر جسمك الكثير من السوائل من هنا أمني له الفيتامين أ الذي يحافظ على نعومة الجلد ويقلل من خشونته وهو مفيد...

مع قدوم شهر رمضان وفي هذا الشهر الكريم، تجتمع العائلة ويتعاونون في تحضير الطعام. فهذا العمل الجماعي هو أساس سعادة واستقرار الحياة الزوجية وسر نجاحها وتماسكها. كما أنّ أعباء ومسؤوليات الزوجة تزداد وتصبح مطالبة بالكثير والكثير من المهام. من تنظيف المنزل وترتيبه وتحضير موائد الإفطار والسحور...

شارك الثنائي حسام غالي وشريف عبدالفضيل لاعبا النادي الأهلي في تدريبات الفريق الخميس استعدادا لمباراة اياب نهائي الكونفيدرالية الإفريقية. ويستضيف الأهلي نظيره سيوي سبور الايفواري في مباراة اياب نهائي الكونفيدرالية الافريقية في ملعب استاد القاهرة، وكان الأهلي قد خسر في الذهاب 2-1. وأكد وائل...

المقادير الحشو 2 ملعقة كبيرة زيت 1 حبة متوسطة بصل مفروم 4-3 فص ثوم مهروس 1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم 1/2 واحده كبيرة دجاجة مسلوقة مقطعه قطع صغيرة 1 حبة متوسطة جزر مبروش 1/2 حبة متوسطة فلفل أخضر حلو مفروم 1/2 حبة متوسطة فلفل احمر حلو مفروم 2 ملعقة كبيرة زيتون مفروم 1 ملعقة صغيرة...