الأكل..

هل وجدت نفسك ذات يوم تمضغ الطعام أمام التلفاز بغفلة ، وتجهل نماماً ما كان في فمك من طعام ؟ أو ربما كنت من النوع الذي يلتهم طعامه في وقت قياسي؟ إذا بدت هذه الصفات مألوفة لديك ، قإنك تتبع في الواقع عادات سيئة في تناول الطعام. ولكن لا تقلق ، فهناك حل لهذه المشكلة. يقضي الملايين من الناس سنوياً...