الصباح

خطوات تساعدكم على التخلص من كسل الصباح - النوم بشكل كاف: بينت الدراسات أن الإنسان بحاجة الى 7 أو 8 ساعات نوم ليلية وبشكل متواصل. لذا ينصح بالنوم 8 ساعات قبل موعد الإستيقاظ مع تأمين أجواء جيدة للنوم من تعتيم الغرفة واستخدام وسادة مريحة. - وضع هدف للإستيقاظ بنشاط: من المهم وضع سبب...

بعض الحيل للتغلب على الإرهاق والاستمتاع بزفافك من الصباح حتى المساء. استيقظي بنشاط، أي يجب أن تخلدي إلى النوم في ساعة مبكرة، لذا لا تنظمي حفل العزوبية (ليلة الحناء) قبل ليلة من يوم زفافك. تناولي فطوراً غنياً بالبروتينات والكربوهيدرات المركبة، لأنه سيتطلب وقتاً ليتجزأ في جسمك، ما...

:5h7: كان بوسعي .. قد كان بُوسعي، - مثل جميع نساء الأرضِ مغازلةُ المرآة قد كان بوسعي، أن أحتسي القهوة في دفء فراشي وأُمارس ثرثرتي في الهاتف دون شعورٍ بالأيّام.. وبالساعاتْ قد كان بوسعي أن أتجمّل.. أن أتكحّل أن أتدلّل.. أن أتحمّص تحت الشمس وأرقُص فوق الموج...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كلمات اغنية طلع الصباح فريق كايروكي 2014 طلع الصباح كل الجمال في طلعته والنور سرح كحل عينينا بفتنته والطير صدح للمولي جلّت قدرته الحان جميلة تنعش القلب الحزين يسعد صباحكم كلكم يا شغالين الشمس طالعه بابتسامة الأمل شعلة ياقوت زي الخدود وقت الخجل بتقول يا نايم...

أتوسلُ إليكْ.. أن لا تقفَ بين كتابي وبيني بين ضوءِ عيني.. وعيني.. بينَ كحلي..وهدبي بين فمي..وصوتي فهذا ظلمٌ لا أحتملهْ... 2 أتوسلُ إليكْ أن لا تقفَ بين مرآتي...ووجهي بين قامتي...وظلي بين أصابعي...وورقتي بين فنجان القهوة..وبين شفتي.. بين قميص نومي..وشراشفِ سريري فهذا استعمارٌ لا أحتملهْ.. 3...

المكونات: كمية من عجين الباف بيستري 1 كوب دجاج مستوي مقطع مربعات (بواقي دجاج مشوي او مسلوق ) 1/4 بصلة مفرومة ناعم 1 كوب جبنةزرقاء (بلو تشيز ) 3 معلقة كبيرة لوز او صنوبر مفري ملح – فلفل اسود – روز ماري – زعتر زيت زيتون التحضير :1- نجهز الحشو بتشويح البصل فى قليل من زيت الزيتون ثم ثم نضع قطع...

:03: يقول خبراء التغذية بأن هناك قائمة سوداء بالاطعمة التي يجب أن لا يتناولها الانسان في الصباح على معدة خاوية. ونذكر من هذه القائمة: الموز واللبن يحتوي الموز على كمية عالية جدا من الماغنيسيوم، ويمكن لتناول الموز على معدة خاوية في الصباح أن يسبب خللا في توزان الكالسيوم والمغنسيوم،...

أذكار الصباح والمساء ....... كاملة -------------------------------------------------------------------------------- _ "أعوذ بالله من الشيطان الرجيم ( قراءة آية الكرسي) ، قراءة (سورة الإخلاص - ثلاث مرات) ، قراءة (سورة الفلق - ثلاث مرات) ، قراءة (سورة الناس - ثلاث مرات) "، قراءة (خواتيم سورة...

الأذكار ‎‎ العدد ‎‎ الفضل ‎الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشئ من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم - صدق الله العظيم-...

www.youtube.com/watch?v=XMzTz-O0BOQ&feature=related