الصداع

أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية بأنه يمكن الاستغناء عن الأسبرين وغيره من المسكنات الدوائية ومواجهة الصداع بالبدائل الطبيعية التالية: الصداع العادي: الماء: يعتبر نقص السوائل في الجسم من أكثر الأسباب شيوعا للصداع. وهنا يمكن مواجهة الصداع من خلال تناول كوبين كبيرين من الماء. القرفة: يتم مزج...

يُحيل الصداع النصفي حياة المريض إلى جحيم؛ حيث تهاجم المريض آلام مبرحة لا يمكن تحملها وتُعيقه عن ممارسة حياته اليومية بشكل طبيعي. ولتجنب هجمات الصداع النصفي المؤلمة للغاية تنصح مجلة “إيلي” الألمانية بإتباع التدابير البسيطة التالية، بعيدا عن الأدوية: 1- تحديد السبب أولى خطوات تجنب هجمات...

هناك العديد من الأمور التي يمكن أن تقوم بها الحامل وتساعد على التغلب على صداع الحمل دون أدوية، ولعل أبرزها على الاطلاق الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة والنوم، خصوصاً وان قلّة النوم أحد المحفزات للصداع نتيجة لانخفاض تركيز مادة السيروتونين، وبالتالي يجب أن تتمكن الحامل من النوم والراحة قدر الامكان...

أفادت مراجعة لـ24 دراسة عالمية نشرت في دورية الصداع في عام 2011 أنه في حين أن أكثر من نصف النساء 52% في استطلاع الرأي عبرن عن وجود مشكلة مع الصداع في وقت البحث، وخاصة مع الصداع النصفي الذي قد يصاحبه مخاطر صحية كبيرة على المدى الطويل، اشتكي فقط 37% من الرجال من ذلك الأمر. فيما وجدت دراسة كبيرة...

قال البروفيسور هانز يورغن نينتفيش إنه من الأفضل أن يتم وضع الأطفال، الذين يعانون من نوبات الصداع النصفي، في غرفة هادئة ومظلمة، كما أنه يمكن وضع قطعة قماش مبللة بالماء على الجبين للتخفيف من حدة الآلام. وأضاف طبيب الأطفال الألماني أنه يمكن للوالدين أيضاً دعك الصدغ والرقبة وقمة الرأس بزيت...

حل سريع للصداع - أكياس الثلج: يمكنك إستخدام أكياس الثلج بتطبيقها علي جبهتك، لتقديم إغاثة سريعة من الصداع . أو يمكنك تطبيقه من خلال وضعه في قطعة قماش بارد علي الرأس لمدة عشر دقائق وتكرار ذلك بعد مرور فترة من الوقت حتي تحصل علي القليل من الراحة. - ممارسة طرق الإسترخاء: يستخدم الناس في...

. يحدث الصداع في الصباح بسبب انخفاض معدل السكر في الدم بعد الانقطاع عن تناول الطعام خلال ساعات النوم أو حتى قد يحصل بسبب قلة النوم يمكن التخفيف من هذا الصداع بخطوات سهلة جداً تتمثل في التالي: تناولي فطوراً صحياً في الصباح يحتوي على قطعة من التوست، أو خبز الشوفان مع قطعة من الجبنة، أو القليل...

من منا لا يتعرض للشعور بالصداع بعد يوم طويل من العمل، وقد تصل آلام الصداع للحد الذي لا يحتمل ونحتاج معه لاستخدام المسكنات التي لها كثير من الآثار الجانبية، كما أنها تسبب قرح المعدة والأمعاء مع طول الإستخدام إلى جانب أنها لا يجب تناولها مع مرضى الكبد والكلى والأطفال والحوامل. ويمكن التغلب على...

من المشاكل الذي تواجه الصائم في نهار رمضان هو الصداع ويأتي بسبب تغير الروتين اليومي والتغذية ومواعيد النوم وخلو المعدة من الطعام لساعات طويلة، لهذا نستعرض ماً هذه النصائح الهامة للتغلب على الصداع في نهار رمضان: - لا يجب عليكِ إهمال وجبة السحور، فهي مهمة جدا لصحة الجسم و الدماغ. - يستحسن...

يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع المزمن بالذات ذلك الصداع المتسبب عن التوتر والضغوط العصبية أو بسبب القيام بأعمال متعبة مثل الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لفتراتٍ طويلة، ويتسبب عن هذا الصداع العديد من الآثار الجانبية مثل الشعور بوخزٍ في العينين وآلامٍ في الرأس وآلامٍ حول العينين. لذا ينصح...

:3h0: يتناول العديد من الاشخاص أدوية الصداع عند إحساسهم بأي صداع بسيط وبدون أي قيود او تحفظات والأغلب يتناول الأدوية بدون إرشادات من الطبيب. ابرزت الجمعية الألمانية الخاصة بطب الأعصاب في برلين دراسات تثبت أن تناول أدوية الصداع فتره طويلة أو لفترات متقاربة تصل لعشره أيام في الشهر أو تناول...

تحدث نوبات الصداع النصفي مجموعة من الأعراض معا . وعادة ما يسبق النوبة ويصحبها أعراض أخرى غير ألم النقح الذي يبدأ في أحد جانبي الرأس وقد ينتشر لجهات أخرى . ‏وفي بعض الحالات تكون الأعراض الوحيدة للصداع النصفي هي أعراض الهالة: الصداع نفسه لا يتحقق مطلقا . ‏ولم تفهم بعد الأسباب الفسيولوجية...

:02: من أسباب الصداع هي الجيوب الأنفية.و هناك دراسة توصلت إلى بعض الوسائل التي تكفل معالجته دون أدوية. و هي: 1/ الإكثار من شرب الماء يعد الجفاف من أهم أسباب الإصابة بالصداع، لذا يجب عليك تناول الماء من وقت لآخر. وعند الشعور بالصداع يجب عليك شرب الماء ببطء. كما يجب عليك عند القيام بذلك أن...