الشوفان

ويبقى بعضُ الامراض الواسعةِ الانتشار خصوصاً في المنطقةِ العربيّة مثل مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم والكولسترول وغيرها، الشغلَ الشاغلَ لكثيرين، الباحثين عن الطرق الطبيعيّة للحدّ منها، إلى جانب العلاجات الدوائيّة. إخصائيّة التغذية عبير أبو رجيلي، تطلعك على فوائد الشوفان الرائعة في التخفيف من حدّة...

مقادير طريقة عمل حساء الأرز بالشوفان وشرائح الدجاج: ½ كوب أرز أبيض 2 صدر دجاج 1 حبة بصلة صغيرة * كوب شوفان 5 كوب ماء ملح وفلفل أسود حسب الذوق 3 حب قرنفل 1 حبة ليمون حامض طريقة عمل حساء الأرز بالشوفان وشرائح الدجاج: أكلات مصرية : 1- قطّعي صدر الدجاج إلى مكعبات صغيرة، ضعيه في قدرعلى...

المقادير : طحين: كوب وربع الشوفان: نصف كوب الشوفان: ملعقتان كبيرتان (كمية إضافية) الزبدة: نصف كوب (بحرارة الغرفة) العسل: نصف كوب ملح: رشّة الشوكولاتة: كوب (قطع، وممكن استبدالها بالمكسرات أو الفواكة المجففة) بيكربونات الصودا: ربع ملعقة صغيرة بيكنج بودر: ربع ملعقة صغيرة البيض: 1 حبة...

مقادير شوربة الشوفان بكريمة الذرة : 2 صدور دجاج، قطع صغيرة 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ثلث كوب ذرة كوب كريمة ذرة نصف كوب شوفان 5 كوب مرق الدجاج 2 ملعقة كبيرة بصل أخضر مفروم ملعقة كبيرة صلصة صويا ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم ملعقة صغيرة شطة ملعقة صغيرة بشر ليمون ملعقة صغيرة ملح نصف ملعقة...

تعرفي إلى بعض من الاستخدامات الجمالية للشوفان للعناية ببشرتك وشعرك. 1- علاج حب الشباب الشوفان المطبوخ من أفضل العلاجات الفعّالة للقضاء على مشكلة حب الشباب. قومي بغلي القليل من الشوفان مع كمية من الماء واتركيه ليبرد لمدة 15 دقيقة. استخدمي الخليط الناتج على الأماكن المصابة، ثم تشطف جيدًا بعد...

المكونات 200 جرام شوفان 700 مللي لبن 3 بيضات مخفوقة جيدا 70 جرام دقيق 1/2 كيس باكينج بودر ملح 1 ملعقة صغيرة زيت للتجميل، اختياري: فراولة مهروسة، أو مربى فراولة، أو زبدة طريقة التحضير ضعي الشوفان في طبق عميق، ثم أضيفي له اللبن اتركي الشوفان باللبن طيلة الليل اخلطي البيض...