السريعة

المكونات : * كوب زبدة 2 كوب شوفان سريع التحضير ½ كوب جوز مقطع ½ كوب فول سودانى مجروش ¾ كوب لوز شرائح او لوز مجروش 1 كوب زبيب أحمر 1 كوب رقائق شوكولاته دارك غير محلاة ½ كوب عسل نحل 1 بيضة 1 ½ ملعقة صغيرة فانيلا الطريقه : 1-ببساطة أمزجى كل المكونات معاً جيداً ثم قومى بدهن...

نصائح واستراتيجيات لتناول الوجبات السريعة بطرق صحية فى وقتنا هذا من الصعب جدا التخلى عن تناول الوجبات السريعة، فهي تغرينا بأسعارها الرخيصة وسرعة الحصول عليها فى غضون دقائق معدودة. ولكن سلاسل مطاعم الوجبات السريعة تقدم جرعة ضخمة من الدهون والسعرات الحرارية جنبا الى جنب مع...