السعرات

البيض هو من بين الأطعمة التي يحبها الجميع. يمكن تناول البيض بمختلف أنواعه وأشكاله خلال أي وجية في اليوم ولكن الكثيرون يفضلون تناوله على الفطور. فما هي عدد السعرات الحرارية الموجودة في مختلف أنواع البيض؟ بيضة مسلوقة تحتوي على ٧٧ سعرة حرارية بيضة مقلية مع قطعة كبيرة من الزبدة تحتوي على ١٧٠...

يعمل الجسم على حرق السعرات الحرارية والدهون بشكل منتظم وهذا ما يعرف باسم “عملية الأيض“. ولكن بسبب بعض العادات الخاطئة التي تقومين بها يمكنها القضاء على هذه العملية بالجسم مما يقلل من حرق الدهون لديك وبالتالي عدم خسارتك للوزن. تعرفي معنا على أبرز العادات التي تؤثر على حرق الدهون بالجسم لتجنبها...

https://www.youtube.com/watch?v=nY79FDUnXtU

سعى المرأة دائماً للحصول على جسم رشيق بشتى الطرق والوسائل، فتتبع حميات منها القاسي والذي يصعب الالتزام به، ومنها الذي لا يؤدي النتائج المرجوة، أو يلجأ البعض لإجراء جراحات للتخلص من الوزن الزائد، ولكن عليهم تحمل الآلام، والأوجاع، وما للعمل الجراحي من تداعيات خطيرة. إلا أن هناك حمية مضمونة...