التركيز

ارسموا رقم 8 بإبهامكم مدوا ذراعكم إلى الأمام مع رفع الإبهام للأعلى، ثم ارسموا رقم 8 عدة مرات، ثم استمروا بالحركة نفسها مع تقريب الذراع وإبعادها، ثم زيادة سرعة الحركة وتبطيئها. # تمرين القلم أمسكوا قلما بيدكم ثم مدوها بعيدا إلى أقصاها، ركزوا في القلم، بعد ذلك اختاروا نقطة بعيدة من...

أحضرنا لك أهم نصائح الخبراء وحلولها للأطفال من سن 5-6 سنوات، وحتى منذ الـ4. 1.لأمان أكبر، امنحيه محيطاً دافئاً يجب ولا بد من أن تمنحي أطفالك إطاراً دافئاً وآمناً، وأن تتفادي تعريضهم للضغط والتوتر. كما ينصحك الخبراء بأن تصادري هواتفهم الذكية أثناء قيامهم بواجباتهم المدرسية، وإطفاء التلفاز...

أجمع لك هنا بعض الأطعمة المفيدة في عدة جوانب صحية للإنسان التركيز الحبوب والألياف والمكسرات وتوجد في القمح والشعير والشوفان والبقوليات والخضروات وهي تساعد على تعديل مستوى السكر في الدم على مدار اليوم وبالتالي على وجود نسبة جلوكوز مناسبة للدماغ في الدم، ومن أهم الحبوب البليلة لما فيها من...

اكد حارس المنتخب التونسي لكرة القدم ايمن المثلوثي والذي يشارك في نهائيات كاس افريقيا للأمم للمرة الخامسة على التوالي ان مباراة السبت القادم ضد غينيا الاستوائية في اطار دور الثمانية لكاس أمم افريقيا 2015 لن تكون سهلة وتتطلب تركيزا كبيرا . وقال المثلوثي :"اذا لعبنا يوم السبت القادم بنفس...

بعد الهزيمة في اللحظات الأخيرة أمام الكويت والتعادل مع عمان رغم التقدم في المباراة التالية سيحرص منتخب العراق على احتفاظ لاعبيه بتركيزهم حتى النهاية أمام الامارات حاملة اللقب في كأس الخليج لكرة القدم غدا الخميس. واهتزت شباك العراق في الوقت المحتسب بدل الضائع ليخسر 1-صفر أمام الكويت بطلة...

--سوء النظام الغذائى، وعدم الانتظام فى وجبات الطعام. --نقص الفيتامينات، وخاصَّة فيتامين b12 المرتبط نقصه بمشكلات الذاكرة. --نقص "الثيامين" المعروف بـ"فيتامين الأعصاب"، لأن أى نقص - ولو كان بسيطًا - فى هذه المادة يصاحبه خلل فى أنشطة المخ. --عدم توازن الهرمونات أو اضطراب إفراز الغدد، خاصَّةً...

#اكلات لزياده التركيز ٢ أفاد باحثون بأن الطالب يحتاج فى فترة الامتحانات نظام غذائي خاص لزيادة القدرة على التركيز والاستيعاب والانتباه ، ومن بين هذه الأطعمة الجمبرى الذي يمد الجسم بأحماض "أوميجا - 3 "الدهنية المفيدة التي تطيل القدرة على الانتباه بشكل جيد. ويشير خبراء التغذية إلى أن...

عوامل تساعد في تحسين التركيز عند الطفل 1- التشاور والتباحث مع المدرس : إذا كانت مشكلة قلة التركيز تحدث مع طفلك فقط في المدرسة فقط يكون هناك مشكلة مع المدرس في أسلوب شرحه . 2- مراقبة الضغوطات داخل المنزل : إذا كانت مشكلة قلة التركيز تحدث مع طفلك في المنزل فقد يكون ذلك رد فعل لضغوط معينة...

إذا كنت تستمع للمحاضرة وتجد صعوبة في التركيز على كلام المدرس للمحاضرة, المدرس, التركيز, تستمع, صعوبة, وتجد, كلام إذا كنت تستمع للمحاضرة وتجد صعوبة في التركيز على كلام المدرس : إذا كنت تستمع للمحاضرة وتجد صعوبة في التركيز على كلام المدرس : قبل الحصة ، راجع مذكرات الحصة السابقة واقرأ...