الوقاية

:3h0: وفقاً لأحدث نتائج الدراسات التي تم نشرها مؤخراً التي أفادت بأن الموز يعد أحد أفضل انواع المغذيات للرياضيين وذلك لانه يحتوي على نسبة كبيرة من الطاقة و البوتاسيوم فهو يحمي الجسم من التعرض الى التشنجات العضلية ، وقد تم تبيين و توضيح عدة فوائد جوهرية لتناول الموز كنتاج لهذه الدراسة...

دوالي الساقين أو الدوالي الوريدية هي الأوردة الدموية المتوسعة والمتعرجة والتي تتوسع نتيجة لضعف الصمامات الصغيرة في الساق والمسؤولة عن منع عودة الدم إلى أسفل بعد ضخه في الأوردة نحو القلب. الذي يحدث عادة في حالة توسع الأوردة هو قصور عمل هذه الصمامات وبالتالي عودة الدم باتجاه الجاذبية الأرضية...

تمارين مد العضلات تساعد في الوقاية من آلام أسفل الظهر 4 من كل 5 يعانون من آلام أسفل الظهر في مرحلة من حياته تعتبر ممارسة تمارين مدّ العضلات وتقويتها يومياً أفضل الخطوات التي يمكن اتخاذها لتأخير النوبة التالية من آلام أسفل الظهر. عند احتدام حالة ألم أسفل الظهر، لا يكون بوسع معظم الرجال فعل...

:3h0: تحتوي على مادة الليكوبين التي تحمي خلايا الجسم في معلومات جديد توصل إليها الباحثون الأمريكان ثبت لهم معطيات مهمة تؤكد أن مادة الليكوبين التي توجد في الطماطم ليست مجرد مركب يكافح مرض السرطان، فهناك سبب آخر يدفع لتناول الطماطم، إذ توصلت دراسة حديثة في مجال علم الأعصاب إلى أنها قد...

:7h2: الأمور التي تساهم في إخفاق المعلم في إدارة الصف الدراسي وسبل الوقاية منها. السلام عليكم.. أخي المعلم أختي المعلمة ..و أنا أقدم لكم هذا الطرح أقف تبجيلا و إكراما لكم و عرفانا لفضلكم في خدمة و تربية الأجيال. و إليكم بعض الأمور التي قد تعترض مسيرة أحدكم و سبل معالجتها.. و هي: 1 ـ عدم إتقان...

التفاح والملفوف والبطاطا تساعد في الوقاية من أمراض السرطان - أوضحت أخصائية التغذية ستايسي كينيدي، أن فصل الخريف يعتبر الشهر الأنسب لمكافحة السرطان، حيث يقدّم تشكيلة مفيدة من الفواكه والخضار، مشدّدة على ضرورة تناول هذه الأطعمة وهي غير ناضجة ومن دون إزالة قشرتها، حيث أن القشرة هي التي تحتوي...

تعد ضربة الشمس حالة مرضية طارئة قد تؤدي إلى وفاة المصاب إذا لم يُسعف فوراً, نتيجة التعرض المباشر لحرارة الجو, في فصل الصيف, وضربات الحرارة معروفة منذ القدم في منطقة الشرق الأوسط, ومعروفة لدى من يتعرضون لحرارة الشمس, والجنود ولاعبي كرة القدم وعمال المناجم, وقد يصاب المصطافون بضربة الشمس أثناء...

تمكن مجموعة من الباحثين بجامعة بنسلفانيا فى الولايات المتحدة الأمريكية، من اكتشاف دور جديد لأنزيم "Nmnat"فى وقاية الألياف العصبية وحماية الأعصاب، كما أن له دورا فى الحفاظ على صحة الأعصاب وتطهيرها من الأعصاب التالفة، وذلك من خلال دراسات أجريت على ذبابة الفاكهة. وأضاف الباحثون أن هذا...