أكثر الأشخاص المصابين بآلام في الجسم يعانون من ألم المفاصل لأن هذه الأخيرة تصيب نسبة كبيرة من الأشخاص بسبب طبيعة عملهم أو المجهود الذين يبذلونه وينتج عنه ضغط على عمودهم الفقري.
طرق النوم الصحي
يجب اولاً تحديد وضعية النوم المناسبة والأفضل أن يحدد الشخص عمر الفراش الذي ينام عليه فإن وجد...