العامة..تناول

:4h6: [url=http://www.0zz0.com] هذه بعض الأطعمة الشهية التي تحافظ على الصحة العامة ضد الإعتلال و التعب و الحرص على تناولها بشكل دائمي أمر ضروري، و هي: 1- الدجاج واللحم المشوي البقري : الدجاج المشوي يعطي نسيبة جيدة من البروتين , فتناول 200 جرام من البروتين من شأنه ان يساعد المخ علي انتاج...