استرخاء

كفتة البطاطس بالجبن المقادير - حبتان بطاطس - كوبان دقيق - 3 بيضات - رشة ملح، فلفل اسود وكزبرة - كوب جبن (حسب الذوق: موتزاريلا، بارميزان...) - فصان ثوم مهروسان - كوب بقسماط طريقة التحضير - أسلقي البطاطس واهرسيها. أخلطيها معها الملح، الفلفل الأسود والكزبرة. - شكّلي منها كرات مسطحة...

مع النشاطات اليومية العديدة فمن المؤكّد أنّك لن تحصلي على بضع دقائق لأخذ قسط من الراحة والاستمتاع بقيلولة، ولكن هل تعلمين أنّ الإجهاد الدائم قد يتسبّب لك بالعديد من المشاكل الصحية؟ لذلك إذا كنت ترغبين في الحفاظ على صحتك فمن الضروري أن تجدي بعض الوسائل التي تؤمّن لك الإسترخاء وتعيد الهدوء إلى...