بحكمه

التوتر هو تلك الآلية الجسدية التي تجعل قلوبنا تخفق بسرعة، جباهنا تتعرق، أنفاسنا تتسارع عندما نتعرض للضغوط في حياتنا. وقد اشتهر القلق أو التوتر بكونه مسبب لأعراض مثل الصداع، الآلام العضلية الجسدية، اضطرابات الأداء الجنسي، خفقان القلب، آلام المفاصل، آلام أسفل الظهر، الأرق وزيادة نسبة الكولسترول...