للسكر

عليكي أن تتبعي نظاما صحيا بمنزلك من أجل صحتك وصحة أسرتك تعتمدي فيه بشكل أساسي على تخفيض استهلاك السكر ومحاولة إيجاد بدائل له بقدر الإمكان حتى تحميهم من الأمراض، وإليكي بعض الخطوات التي ذكرها موقع "dailymail": 1- في البداية عليكي محاولة تقليل الكمية التي تستهلكيها من السكر، فإذا كنتي تضعي...