للتوتر

يعتبر القلق والتوتر ضريبة حتمية لحياتنا المعاصرة بإيقاعها السريع وضغوطاتها المتراكمة، فهما يعودان معنا إلى المنزل يومياً سواء رغبنا بذلك أم لا. لكن الجانب المشرق لهذه الحقيقة، بحسب رأي خبراء الرشاقة في فيتنس فيرست الشرق الأوسط، هو أنه يمكننا التحكم في أفكارنا واتخاذ موقف جدي لمحاربة هذه الأفكار...