لتغذية

من أجل رشاقة صحية أفضل نستعرض في هذا المقال مجموعة من النصائح الصحية لتغذية الحامل فس شهر رمضان المبارك . ينصح الدكتور" عبد الحميد السبيلي"، استشاري أمراض النساء والتوليد الحامل بعدة قواعد غذائية: -- لابد من التوازن في تناول أغذية الطاقة مثل النشويات والسكريات والدهون مع أغذية البروتين في...

نصائح قيمة لتغذية سليمة وصحية في رمضان - التدرج في تناول وجبة الإفطار حتى لا تشعري بالتعب وتلبك الأمعاء، ولتتجنبي تناول كميات كبيرة من الطعام بسبب الجوع بعد الصيام ويفضل افتتاح الإفطار بتناول التمر وأحد العصائر الرمضانية أو الماء، والانتظار قليلاً ثم تناول طبق من الحساء لتهيئة المعدة وبعد...

• قناع الطماطم لتغذية البشرة الجافة : قد يتعرض الوجه للعوامل الجوية أو المواد الكيماوية الموجودة بالمكياج أو حسب طبيعة بشرتك مما يعرضه لمشاكل متعددة ...هنا الحلول لمشاكل البشرة .لذلك ينصح خبراء التجميل بإستخدام هذه الوصفة لعلاج الكثير من الأمراض الجلدية وخاصة حب الشباب وآثاره وذلك على النحو...