ممارسة

الهبات الساخنة والتلقبات المزاجية والشعور بالجوع الدائم هي من أبرز أعراض سن اليأس التي تواجه المرأة في نهاية سن الأربعينات. ولكن لا يجب أبداً الرضوخ لهذه الأعراض والإستسلام لها والسماح لها بالسيطرة على حياتك بل يجب محاربتها للتمتع بصحة جيدة والإستمتاع بحياتك. ومن الطرق الفعالة لمحاربة أعراض...

يصاب البعض ببعض الام بعد ممارستهم الرياضة والمعروف عن تلك الآلام أنها تلحق بالرياضي بعد 12 إلى 48 ساعة من انتهائه من ممارسة إحدى التمرينات الرياضية. ومن أجل التغلب على هذه الآلام قدمت لكِ فى هذا المقال بعض النصائح والتعليمات الهامة التى ستساعدكِ على التخلص من ألم العضلات ممارسة الرياضة...

إن الدخول في مرحلة الحمل لا يعني الحكم على المرأة بالخمول والكسل ، ولا يسوغ لها أيضا الدخول في أي نشاط رياضي كان ، بل يجب أن يكون الأمر وسطا بين هذين الطرفين ، إذ يستحسن للمرأة الحامل أن تمارس الرياضة لكن مع احترام قواعد بسيطة واتخاذ احتياطات لازمة حسب فترة الحمل وحالة الحامل ، حيث يجب أن تتكثف...

فوائد ممارسة الجنس السبعة ، سبع فوائد صحية لممارسة الجنس جورجيا، الولايات المتحدة الأمريكية (cnn) -- يبدو أن ممارسة الجنس تتعدى مجرد الشعور باللذة، إذ أنها بحسب خبير طبي، لها فوائد عدة على صحة الإنسان، أبرزها الآثار الحميدة المترتبة على الجسم والبشرة، بالإضافة إلى فوائد نفسية...

ممارسة الرياضة تزيد القدرة الجنسية فقد كشفت دراسة أسترالية جديدة، نشرت الأسبوع الماضي في مجلة "الطب الجنسي،" أن فقدان ما بين 5 في المائة إلى 10 في المائة من وزن الجسم خلال فترة شهرين، يحسن وظيفة الانتصاب، عند من يعانون من السمنة أو مرض السكري. يشار إلى أن عينة الدراسة...

فوائد ممارسة المشى 10.0000 خطوه يوميا صديقاتى الجميلات عاملين ايه النهارده ازيكم وازى الرشاقه و الحيويه وايه اخبار الوزن الزياده و الترهلات الغير محبوبه يارب يكون كل شيى تمام و علشان يبقى تمام هقدم لكم مجموعة نصائح غاليه جدا من خلال الفيديو و النصائح المكتوبه والتى ستتعرفوا من خلالها...