مستقر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في حفل كبير أحياه الفنانون: حسين الجسمي وعمرو دياب وشمّة حمدان وبتغطية خاصة من «سيدتي» كراع إعلامي، أصرّ الجمهور الغفير على البقاء، على الرغم من الرياح والأمطار التي فاجأت الجميع، للاستماع إلى الطرب الأصيل، والرقص على نغمات هذا الحفل...

أظهرت دراسات حديثة أن قلة النوم ترفع مستويات الكورتيزول والغلوكوز، مما يسبب مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني، وكلاهما يسبب بشيخوخة البشرة بسرعة أكبر. ويقول العلماء إن سبع إلى ثماني ساعات من النوم ليلاً "أمر حيوي لصحة جيدة وللحفاظ على الوزن بشكل ثابت". وأظهرت الأبحاث أن...