محاربة

تمثل التجاعيد شبحاً مخيفاً لكل امرأة؛ حيث إنها تسلب المرأة شبابها وتُفقد وجهها نضارته وحيوته. ولمحاربة التجاعيد أوصت مجلة “فرويندين” الألمانية بحماية البشرة من أشعة الشمس، التي تعجّل بعملية الشيخوخة. ولهذا الغرض ينبغي استعمال كريمات واقية من الشمس ومستحضر كريم أساس ذي مُعامل حماية من أشعة...

6 نصائح فعّالة لمتتبعي الـ"رجيم" بهدف تقليص حصص الأطعمة المتناولة، بعيدًا عن الجوع: أولاً، الخضار تساعد على الشعور بالشبع لأنّها غنيّة بالماء والألياف مقابل القليل من السعرات الحرارية. لذا، عند الجوع من المفضّل تناول الخضار. ثانياً، ابدأي وجبة الغداء بشوربة خفيفة أو سلطة بسبب...