مزاجك

الطعام؛ هو الحل الذي أعرضه عليك اليوم، ربما لا يأتي سريعًا إلى ذهنك عند شعورك بحالة مزاجية سيئة أن بعض الأكلات قد تساعدك في استعادة تركيزك وتحسين حالتك النفسية، وبعد أن ثبت علميًا أن الشوكولاتة تساعد في تحسين المزاج، كما يؤكد موقع healthline.com، فقد بحث الأطباء عن أطعمة أخرى قد تساعد في تهدئة...

دت دراسة هنغارية أن تاريخ ميلاد الإنسان يمكن أن يؤثر على صحته النفسية ويؤدي إلى تنامي مخاطر الإصابة باضطرابات المزاج. وأشارت الدراسة التي أنجزها قسم الصحة النفسية السريرية والنظرية في جامعة سيملويس إلى أن الأشخاص الذين ولدوا في أوقات معينة من السنة قد يكونون معرضين أكثر لتطوير أنواع معينة من...

شير الدراسات إلى أن هناك علاقة بين اللون والحالة النفسية. ويمكن تحديد شخصيتك من خلال اللون الذي تفضلينه .فاللون عليه عاملا كبيرا في تحسين مزاجك أو تدميره لما له من تأثير إيجابي أو سلبي على الصحة والحالة النفسية. فالألوان المشرقة تعزز المزاج، وتنشر جوا من المرح بعكس الألوان القاتمة التي تشير إلى...

أسباب المزاج السىء يصيب المزاج السيئ الناس كل ثلاثة أيام في المعدل، بسبب الإلتزامات المطلوبة أو بسبب ليلة مؤرقة أو المشاكل العاطفية والمهنية. كما أن للنظام الغذائي دور في تغيير المزاج. فإحذري نقص الحديد في جسمك، الفيتامين د، أ، والأوميغا 3. اخضعي لفحوصات الدم لربّما تساهمين في رفع معنوياتك...

الشكشوكه على مزاجك بيض حسب الحاجه حبة طماطم متوسطة الحجم 2 حبة الفلفل الأخضر 1/4 كوب الكزبرة الطازجة 3 ملعقة كبيرة زيت الزيتون 2 فص ثوم 2 حبة الفلفل الأصفر 2 حبة الفلفل الأحمر 1 ملعقة صغيرة ملح 1/2 ملعقة صغيرة الفلفل الأسود 1/2 ملعقة صغيرة الكمون المطحون 600 غ نقانق لحم...

أشكال مميزه ورائعه لفناجيل القهوهـ

تمتلك الأعشاب العطرية قدرة هائلة على طرد التوتر والإجهاد وتحسين المزاج للأفضل ، كما لها فوائد صحية كعشبة اللافندر الذي يعرف بأنه يساعد على جلب النوم على سبيل المثال ضعي بضع قطرات من زيت اللافندر على وسادتك كل ليلة. وستشعرين بالتحسن تدريجيا، فاللافندر يساعد على تقليل مستويات القلق، والتوتر، وتقلب...

:02: في دراسة أخرى لا تسر مدمني مواقع التواصل الإجتماعي بطبيعة الحال! كشفت دراسة أمريكية عن وجود ارتباط وثيق بين الوقت الذي يمضيه ناشط الانترنت في مواقع التواصل الاجتماعي من جهة ومزاجه العام من جهة أخرى، إذ توصل العلماء إلى أنه كلما زاد الوقت المخصص لهذه المواقع كلما كان المزاج معكرا أكثر...

ღ لا تُعامل الناس بفضاضة بحجة مزاجك السيء * * لا تُعامل الناس بفضاضة بحجة مزاجك السيء ، فليس الجميع كأمك ليفهموك .! -- مازال رضى الناس لا يدرك .. ولكنه لم يعد غاية !! هناك من ترتقى بالحوار معهم ... وهناك من ترتقي بالصمت عنهم. * * * . آستخدم ابتسآمتكَ...