راءع

يصنف الكركم من المواد الغذائية الخارقة، إذ أنه يحتوي على كمية هائلة من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا ضد الإلتهابات والبكتيريا وحتى السرطان. ولا شك أن له فوائد عديدة للحفاظ على إشراقة البشرة، فهو عدو للتجاعيد ويمنع الإحمرار. كما أنه يستهدف البقع الداكنة ويفتتها ليبيض البشرة ويجعلها صافية...

تودّعين برد الشتاء، وترحّبين بالزهور والخضرة، أي إنّ كل ما حولك سيشعّ ويزهر. إذا قررت أن يكون الربيع فصل زفافك، فإليك بعض الأفكار. 1. الزهور... من جميعها هذا الفصل هو الفصل الذي تنبت فيه أغلب أنواع الزهور، لذا سيكون لديك خيارات لا تعدّ ولا تحصى من الزهور التي ستستعينين بها في زفافك...

مكرونه بالجبن والسبانخ المقادير: 500 غرام معكرونة بيني 1 لتر كريمة سائلة نصف كوب جبن بارميزان مبشور ربع كوب جوز مجروش 10 حبات فطر مقطع إلى شرائح 500 غرام سبانخ مغسول ومفروم نصف ملعقة صغيرة فلفل أبيض ملح بحسب الرغبة نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود ربع ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار طريقة...

إن كنت تستعدين الى فطام طفلك فالطريقة الصحيحة للقيام بذلك تكمن في استبدال حليبك بالعدس لأنه يؤمن للطفل المكونات الغذائية اللازمة لنموه. العدس غني بالألياف الغذائية تجدين في كل نصف كوب من العدس ٨ مللغرام من الألياف. يعد استهلاك الطفل لهذا النوع من الأطعمة ينقى جهازه الهضمي من الملوثات...