واقف

بسم الله الرحمن الرحيم اضرار شرب الماء وانت واقف * عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه و سلم زجر عن الشرب قائماً رواه مسلم * و عن أنس وقتادة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه و سلم " أنه نهى أن يشرب الرجل قائماً " قال قتادة ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أحيا قيصر الغناء العربي، الفنان كاظم الساهر، حفلاً في مهرجان سوق واقف في قطر. حضر الحفل عدد كبير من عشاق القيصر الذين تفاعلوا على أنغام اغنياته كثيراً. وحرص كاظم على أن يصطحب معه ابنيه وسام وعُمر إلى الحفل، والتقط...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أحيا النجم اللبناني فارس كرم واحدة من أنجح سهرات مهرجان (ربيع سوق واقف) لعام 2014، الذي تنظمه إذاعة (صوت الريان)، في الدوحة. فارس غنى لساعة ونصف عدداً كبيراً من أجمل أغنياته القديمة والجديد، فلقي تصفيقاً لم يهدأ، وتفاعل معه الحاضرون بشكل هستيريّ، حيث...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الترابيس إسم التمرين: واقف بار اأمامي واسع الصور: العضله الاساسيه : الشبه منحرفة ( الترابيس TRAPS ) عضلات اخرى تعمل : لا يوجد الخطوات : - كما هو موضح بالصورة - مسك البار باتساع الصدر أمام الفخذين - المرجحة إلى أعلى وإلى أسفل مع مراعاة...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته