إحتياجات

هناك الكثير من الأمور التي من واجب المراة أن تدرك اهمية تلبيتها لزوجها :3h9: المشاركة في الاوقات الترفيهية حياة الزوجين لا تقتصر فقط على الحياة الروتينية بينهما بل يجب أن تتواجد أوقات للترفيه وذلك للابتعاد عن ملل الحياة وضغوطاتها، لذلك يجب أن تشاركي زوجك القليل من الهوايات أو...

أوردت مجلة “إرنيرونغ إم فوكس” الألمانية أن البروتين يتمتع بأهمية كبيرة لنظام المناعة وتقوية العظام والشعور بالشبع، مؤكدة على ضرورة أن يتناول البالغون يومياً كمية بروتين لا تقل عن 0.8 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم، بينما يزداد الاحتياج إلى البروتين بالنسبة للأطفال والمرأة في فترتي الحمل...