أخطاره

مخاطر زيادة الملح على الكبار يوصي الأطباء بعدم تجاوز معدل الاستهلاك اليومي من الملح للشخص السليم البالغ الذي يتراوح عمره من 19 إلى 50 عامًا حوالي 3.8 غرام وبحد أقصى 5.8 غرام، أي ملعقة صغيرة يوميًا، بينما تُثبت الدراسات أن الجميع تقريبًا يتناول ما يفوق هذا الحد.- ارتفاع ضغط الدم من أهم...