عليها!

أسباب حدوث الإمساك عديدة أهمها: 1. عوامل نمط الحياة وخصوصاً قلة تناول الألياف الغذائية وقلة التمارين الرياضية. 2. مشاكل تسبب بطء وظيفة الأمعاء. 3. عدم تناول كميات كافية من الماء. 4. أسباب مرضية أولها علاقة بإضطرابات في الجسم مثل الإمساك المصاحب لحالات القولون العصبي أو الحمل أوالسفر...

يعتبر الخوف من الولادة أمراً طبيعياً، ولكن هناك العديد من الوسائل لتساعدك على مواجهة هذه المخاوف، تعرفي إليها في هذا التقرير: - هذه المخاوف يجب الاهتمام بها واتخاذ بعض الخطوات لمعالجتها، خصوصاً أن هورمونات الخوف من شأنها أن تبطئ وحتى أن توقف المخاض، كما أن الخوف يولّد القلق وبالتالي زيادة...