العواطف هي مجموعة الأحاسيس والمشاعر والتي تظهر على صورة إنفعالات ظاهرة أو باطنة
هناك أحاسيس حسنة "إيجابية" وأحاسيس سيئة "سلبية"
إكتشف الباحثون أن العاطفة تجهز الجسم بمختلف الإستجابات،،
من أمثلة ذلك مايلي:
الغضب:
- يتدفق الدم إلى اليدين فيجعلها قادرة على القبض على سلاح أو ضرب عدو
- تتسارع نبضات القلب
- يتدفق هرمون الإدرينالين يولد كم من الطاقة القوية*
الخوف:
- يتدفق الدم إلى أكبر العضلات حجماً "الساقين" فيسهل الهرب
- يصبح الوجه أبيض شهاب لأن الدم يهرب منه
- يتجمد الجسم لحظة "ليرى الهروب أفضل أم البقاء؟"
السعادة:
-نشاط متزايد في المخ يثبط المشاعر السلبية ويعمل على تهدئة كل مايولد أفكار مؤرقة.
الحب والمشاعر الرقيقة :
- يثار الجهاز "الباراسمتاوي" عكس الجهاز الذي يثار في "الخوف والغضب"
- يطلق عليه "الإستجابة المسترخية" يولد حالة من الهدوء والرضا مما يدفع للتعاون مع الآخرين
الدهشة:
ترفع الحواجب ليسمح بنظرة شاملة أوأوسع وذلك لدخول مزيد من الضوء إلى الشبكية يوفر معلومات حول ما يجري،واختيار أفضل فعل مناسب للموقف
الإشمئزاز:
عند الشعور بالإشمئزاز "في حالة تذوق طعم كريه أو شم رائحة غير محببة"
- تتحورالشفة العليا إلى جانب الفم يتجمد الأنف قليلاً*
- غلق الأنف ضد الرائحة
الحزن :
- هبوط الطاقة والحماسة*
- عملية التمثيل الغذائي
- يعزل الشخص نفسه
لمسنا مما سبق أهمية العواطف وتأثيرها على السلوك مما يدعونا الى أهمية فهم الإنفعالات والتمييز بينها والتدرب على ضبطها والتعامل معها لزيادة القدرة على إدارة النفس وإدارة العلاقة مع الآخرين.
.gif "gff khf")
