المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أهمية نوم القيلولة


ساري
05-12-2013, 08:14 AM
http://kaheel7.com/ar/images/stories/52352.jpgدراسات كثيرة تؤكد أهمية أخذ إغفاءة قصيرة كل يوم خلال النهار... وهذا سينشط الدماغ ويفيد صحة الإنسان...


النوم معجزة من معجزات الخالق تبارك وتعالى، ولكن لماذا أمرنا الرسول الأعظم صلى الله عليه وسلم أن نأخذ غفوة في النهار؟ وهل هناك حكمة علمية من ذلك؟ .....

http://kaheel7.com/ar/images/stories/Sleep_(1).jpg

أمرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نأخذ غفوة خلال النهار فقال: (قيلوا، فإن الشياطين لا تقيل) [رواه الطبراني]، وقد أظهر بحث علمي جديد أن قيلولة الإنسان أثناء العمل تقلل من خطر الإصابة بمشكلات قلبية خطيرة، وربما قاتلة، وقال الباحثون إن قيلولة النهار في المكتب تفيد القلب لأنها تقلل من الإجهاد والاضطراب، حيث يشكل العمل المصدر الرئيسي للإجهاد. وفي بحث آخر يؤكد العلماء أن النوم بالنهار ضروري جداً ليعوض الإنسان ما فاته من نوم الليل، بل إن نوم الليل لا يكفي، وقد يكون ضاراً إذا امتد لفترة طويلة!


http://kaheel7.com/ar/images/stories/42345345.jpg
تظهر صور الدماغ بالمسح المغنطيسي أن النوم يساعد الدماغ على التذكر وتثبيت المعلومات ويخلصه من التراكمات والتعب ولذلك القيلولة ضرورية جداً ومفيدة للكبار والصغار...
لذلك ينصح الأطباء بالاستيقاظ ليلاً والقيام ببعض النشاطات وعدم النوم لفترة طويلة لأن ذلك يضرّ القلب، فتأملوا معي الحكمة النبوية الرائعة من النوم نهاراً. وتأملوا هذه الآية الكريمة التي أخبرتنا عن معجزة النوم بالليل والنهار، يقول تعالى: (وَمِنْ آَيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ) [الروم: 23]

البلسم العميري
05-12-2013, 10:22 PM
بالتأكيد..!!
لو لم تكن بها فائدة ..لما دلنا عليها رسول الله وطبيب البشريه عليه الصلاة والسلام
وكما ان الشياطين لا تنام الظهيرة
فالنوم هو مخالفة لها
ونجاة من مكائدها
تقديري

أسير الترحال
05-12-2013, 11:57 PM
http://www.nawasreh.com/welcome/up/11900410390194.gif

فارس بلا جواد
05-13-2013, 12:20 AM
جزاك الله تعالى خيرا على تقديم هذا الطرح المميز و المعلومة المهمة..سلمت يداك tnx

رائد
05-13-2013, 12:20 AM
شكراً عالأفادة
بارك الله فيك

يويا
05-13-2013, 04:36 AM
جزاك الله كل خير
شكرا ع الطرح المميز
عاشت الايادي
••

ساري
05-14-2013, 11:19 AM
بالتأكيد..!!

لو لم تكن بها فائدة ..لما دلنا عليها رسول الله وطبيب البشريه عليه الصلاة والسلام
وكما ان الشياطين لا تنام الظهيرة
فالنوم هو مخالفة لها
ونجاة من مكائدها
تقديري

http://www.9ori.com/media/images/ed1ab8dc60.jpg (http://www.9ori.com/media/images/ed1ab8dc60.jpg)

ساري
05-14-2013, 11:21 AM
http://www.nawasreh.com/welcome/up/11900410390194.gif (http://www.7bal3rab.com/vb)
http://www.9ori.com/media/images/ed1ab8dc60.jpg (http://www.9ori.com/media/images/ed1ab8dc60.jpg)

ساري
05-14-2013, 11:22 AM
جزاك الله تعالى خيرا على تقديم هذا الطرح المميز و المعلومة المهمة..سلمت يداك tnx
http://www.9ori.com/media/images/ed1ab8dc60.jpg (http://www.9ori.com/media/images/ed1ab8dc60.jpg)

ساري
05-14-2013, 11:24 AM
شكراً عالأفادة
بارك الله فيك
http://www.9ori.com/media/images/ed1ab8dc60.jpg (http://www.9ori.com/media/images/ed1ab8dc60.jpg)

ساري
05-14-2013, 11:26 AM
جزاك الله كل خير
شكرا ع الطرح المميز
عاشت الايادي
••
http://www.9ori.com/media/images/ed1ab8dc60.jpg (http://www.9ori.com/media/images/ed1ab8dc60.jpg)