طريقتين من التإمل تمكنك من التحكم في طاقتك

تشيارا

مشرفة قسم التنمية

9/11/13

#1

9/11/13

#1

طريقتين من التإمل تمكنك من التحكم في طاقتك

سأكتب طريقتين للتأمل

و هي تكفي لتجعلك تسيطر على طاقتك و تمتلك طاقة كبيرة



1- الطريقة اﻷ‌ولى

الجلوس جلسة مريحة و اﻷ‌ن أسترخي تماماً جسدياً و عقلياً
بعد اﻷ‌سترخاء ركز على التيان دان و التى تكبر في جميع أنحاء
جسم و عند اﻹ‌نتهاء أبدء في سحب الطاقة من اﻷ‌رض لتمﻸ‌ أكثر
و أكثر هذي هي قوة التأمل إذا قمت بهذا التمرين بمافيه الكفاية
يمكنك السيطرة على طاقتك الكامنة

مﻼ‌حظ : ﻻ‌ ينصح في هذا التأمل لفترة طويلة جداً



2- الطريقة الثانية

هذي الطريقة سهل جداً و ممتازة للمبتدأين

هذا النوع يساعد العقل على التحكم في طاقة الكي الخاص بك

الجلوس جلسة مريحة و التنفس يكون عن طريق اﻷ‌نف
و عند الزفير من الفم و عند التنفس في المعدة و ينبغي توسيع المعدة
و عند الزفير معدتك يجب أن تعود إلى حالتها اﻷ‌صلية
التركيز على نفسك و عدم التفكير في شيئ فقط تركز على نفسك
و هذا يساعد على بناء داخلي للسيطرة على الكي

و هذا التأمل يمكن القيام به في أي وقت و أي مكان

 

البلسم العميري

مشرف عام

9/11/13

#2

9/11/13

#2

رد: طريقتين من التإمل تمكنك من التحكم في طاقتك

التأمل
فراغ النفس والعقل
والابتعاد عن المؤثرات
وكل المشاغل وكانك في خارج هذا الكون
جميل وروعة

​

 

ر

رائد

مشرف أقسام الفوتوشوب و السويش

9/11/13

#3

9/11/13

#3

رد: طريقتين من التإمل تمكنك من التحكم في طاقتك

شكرا جزيلا
يعطيكي العافيه عالطرح

 

بنوته مصريه

مراقب اقسام

طاقم الإدارة

9/11/13

#4

9/11/13

#4

رد: طريقتين من التإمل تمكنك من التحكم في طاقتك

تسلم الايادى على الطرح القيم

 

تشيارا

مشرفة قسم التنمية

9/11/13

#5

9/11/13

#5

رد: طريقتين من التإمل تمكنك من التحكم في طاقتك

منورين يا غالين

 

يويا

مراقبة الاقسام الفنية

10/11/13

#6

10/11/13

#6

رد: طريقتين من التإمل تمكنك من التحكم في طاقتك

شكرا ع الطرح
تسلم الايادي