السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قام الطلاب اليوم بتحضير طبق الـ"Jambalaya" على طريقة "صحي وسريع" مع أخصائية التغذية مونيك باسيلا زعرور، وهو من الأطباق المفضّلة لدى سكينة.
وأمضوا وقتاً ممتعاً أثناء تحضير الطبق بعد أن طلبت منهم مونيك الغناء أثناء الطبخ. وتوزّعت المهمّات على كل طالب حيث قام جان بتقطيع الخضار، وقامت الطالبات بطهي الأرز مع القريدس وغيرها من المكوّنات.
وبعد الطبخ، فاجأت مونيك الطلاب بلعبة جديدة تتضمّن أسئلة حول نسبة حرق السعرات الحرارية عند ممارسة الرياضة. وأكدت لهم أن رياضة كرة السلة من أهم الرياضات التي تساهم في تذويب الدهون.
وبعد أن أجاب الطلاب على الأسئلة، فاز جان في اللعبة ووعدته مونيك بإحضار طبق من "الفوارغ" بناءً على طلبه الخاص. وفي نهاية الحصّة، تناولت مونيك معهم طبق الـ"Jambalaya" اللذيذ ووعدتهم بتحضير المزيد من الأطباق الشهية في الاسابيع المقبلة.
قام الطلاب اليوم بتحضير طبق الـ"Jambalaya" على طريقة "صحي وسريع" مع أخصائية التغذية مونيك باسيلا زعرور، وهو من الأطباق المفضّلة لدى سكينة.
وأمضوا وقتاً ممتعاً أثناء تحضير الطبق بعد أن طلبت منهم مونيك الغناء أثناء الطبخ. وتوزّعت المهمّات على كل طالب حيث قام جان بتقطيع الخضار، وقامت الطالبات بطهي الأرز مع القريدس وغيرها من المكوّنات.
وبعد الطبخ، فاجأت مونيك الطلاب بلعبة جديدة تتضمّن أسئلة حول نسبة حرق السعرات الحرارية عند ممارسة الرياضة. وأكدت لهم أن رياضة كرة السلة من أهم الرياضات التي تساهم في تذويب الدهون.
وبعد أن أجاب الطلاب على الأسئلة، فاز جان في اللعبة ووعدته مونيك بإحضار طبق من "الفوارغ" بناءً على طلبه الخاص. وفي نهاية الحصّة، تناولت مونيك معهم طبق الـ"Jambalaya" اللذيذ ووعدتهم بتحضير المزيد من الأطباق الشهية في الاسابيع المقبلة.
