سمك مع البروكلي وورق اللورا

[frame="2 60"]سمك مع البروكلي وورق اللورا
المكونات
2 شريحة سمك فيليه
2 ملعقة شاي زبدة
فص ثوم مفروم
1 ليمون شرائح
1 كوب قرنبيط مسلوق
1 كوب بروكلي مسلوق
1 ملعقة شاي ورق لور مطحون
ملح و فلفل
طريقة عمل طريقة عمل سمك بالبروكلي و ورق اللورا
يسخن الفرن علي 180 درجة مئوية
يدهن السمك بالزبدة و برص في الصينية ثم يتبل بورق اللورا و الملح و الثوم
ترص شرائح الليمون علي السمك
تتبل الخضروات المسلوقة بالملح و الفلفل و توضع ف الصينية حول السمك
تغلف الصينية بالفويل وتدخل الفرن 30 دقيقة حتي تمام النضج ( الخضار و السمك )
تقدم ساخنة[/frame]

رد: سمك مع البروكلي وورق اللورا

رد: سمك مع البروكلي وورق اللورا

يعطيك العافية بنوتة مصرية على تقديم هذه الطبق اللذيذ و الوصفة الشهية.عقبال ما نتناولها من صنع إيدك
تحيتي و تقديري لمجهوداتك هنا..سلمت يداااااك