مصادر غير متوقعه للكافيين

بنوته مصريه

مراقب اقسام
طاقم الإدارة
#1
الكثير من اأشخاص يستخدمون المشروبات التي تحتوي على الكافيين خصوصاً القهوة من أجل الحصول على النشاط اللازم والضروري. كوب القهوة الصباحي الذي يحتوي على 300 ميلليغرام من الكافيين يمنحك النشاط ويزيد من تركيزك. ولكن تناول القهوة في المساء قد يمنعك من النوم ويعود عليك بردات فعل سلبية. فما هي مصادر الكافيين المفاجئ التي يجب عليك الإبتعاد عنها

القهوة الخالية من الكافيين تحتوي أيضاً على 20 ميلليغرام من الكافيين، فاذا كنت فعلاً لا تستطيعين النوم جراء تناول كمية صغيرة من الكافيين، عليك اإبتعاد عن هذا النوع من القهوة أيضاً
:2h0:
الشيكولا
:2h0:
مشروب الشيكولا الساخن
:2h0:
الأدوية الخافضة للوزن والمسكنات
:2h0:
الشاى والمشروبات الغازيه وحتى الأيس كريم
:2h0:

العلكه ومشروبات الطاقه
 

المواضيع المشابهة