ضعف الذاكرة
التصبح ب 7 تمرات يوميا ويفضل الاكثار من تناول التمر
1- تناول م . من زيت الزيتون صباحا واخرى مساء
2- تناول 4 غم من الزنجبيل موزعة على طول اليوم
3- اكليل الجبل :منشط ومقوي للذاكرة ( يشرب من المستخلص المائي كوب صباحا واخر مساء ) مع استنشاق ابخرته المتصاعدة وقد كان الطلبة اليونانيون يضعونه على رؤوسهم لتنشيط الذكاء
4- الفول السوداني : لمحتوياتها من الدهنيلت الاحادية غير المشبعة اللتي تؤثر ايجابا على مراكز الذاكرة ومهارات التعلم
5- العنب : اكدت الدراسات ان ان شرب عصير العنب يحسن قدرة الدماغ 20% كما يقلل خطر الاصابة بالزهايمر
6- العسل وغذاء الملكات من اقوى منشطات الدماغ
7- قطع فص من الثوم وضعه في كوب عصير من الحمضيات لتجنب رائحته النفاذة
8- الاكثار من تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة
9- الكندر : نقع كمية صغيرة مساء بماء بارد وتغطيتها وفي الصباح تحلى بالعسل وتشرب فان له مفعول قوي في تنشيط الذاكرة
التصبح ب 7 تمرات يوميا ويفضل الاكثار من تناول التمر
1- تناول م . من زيت الزيتون صباحا واخرى مساء
2- تناول 4 غم من الزنجبيل موزعة على طول اليوم
3- اكليل الجبل :منشط ومقوي للذاكرة ( يشرب من المستخلص المائي كوب صباحا واخر مساء ) مع استنشاق ابخرته المتصاعدة وقد كان الطلبة اليونانيون يضعونه على رؤوسهم لتنشيط الذكاء
4- الفول السوداني : لمحتوياتها من الدهنيلت الاحادية غير المشبعة اللتي تؤثر ايجابا على مراكز الذاكرة ومهارات التعلم
5- العنب : اكدت الدراسات ان ان شرب عصير العنب يحسن قدرة الدماغ 20% كما يقلل خطر الاصابة بالزهايمر
6- العسل وغذاء الملكات من اقوى منشطات الدماغ
7- قطع فص من الثوم وضعه في كوب عصير من الحمضيات لتجنب رائحته النفاذة
8- الاكثار من تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة
9- الكندر : نقع كمية صغيرة مساء بماء بارد وتغطيتها وفي الصباح تحلى بالعسل وتشرب فان له مفعول قوي في تنشيط الذاكرة
