وصفة سريعة للتخلص من الكرش-خلطة سحرية لصيف من غير كرش .

تشيارا

مشرفة قسم التنمية
#1
خلطة سحرية لصيف من غير كرش .
مع هذه الوصفة يجب
1 شرب 10 اكواب ماء يوميا .
2 المشي لمدة ساعه يوميا او طلوع درج 15 دقيقة .
3 اكل صحي متوازن .

الوصفة

عصير ليمونة .

ملعقة قرفة .

ملعقة حبوب الكتان .

ملعقة مطحون بذور الشمر .
 

امير النجوم

مشرف سابق
#2
رد: وصفة سريعة للتخلص من الكرش-خلطة سحرية لصيف من غير كرش .

●●● يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..


عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..


بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..


لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


كنت هنا


امير النجوووووم
 

يويا

مراقبة الاقسام الفنية
#4
رد: وصفة سريعة للتخلص من الكرش-خلطة سحرية لصيف من غير كرش .

شكرا ع الطرح المميز
عاشت الايادي