سلطه فواكه لسحور خفيف
المقادير
- 1كوب توت أحمر .
- 1كوب توت أسود .
- 2 موز .
- 1كوب فراولة .
- 2 كوب عصير فراولة.
- 1 كوب زبادي خالى الدسم.
- ربع كوب من الشوفان.
طريقة التحضير:
- قومي بتقطيع الموز إلى دوائر ثم أغسلي الفراولة جيداً وقطعيها .
- ضعي التوت على الموز والفراولة في وعاء كبير .
- أضيفي عصير الفراولة والزبادى اللايت والشوفان .
- اخلطى المكونات جيداً وتقدم كسلطة منعشة وخفيفة في الصيف.
المقادير
- 1كوب توت أحمر .
- 1كوب توت أسود .
- 2 موز .
- 1كوب فراولة .
- 2 كوب عصير فراولة.
- 1 كوب زبادي خالى الدسم.
- ربع كوب من الشوفان.
طريقة التحضير:
- قومي بتقطيع الموز إلى دوائر ثم أغسلي الفراولة جيداً وقطعيها .
- ضعي التوت على الموز والفراولة في وعاء كبير .
- أضيفي عصير الفراولة والزبادى اللايت والشوفان .
- اخلطى المكونات جيداً وتقدم كسلطة منعشة وخفيفة في الصيف.
