تدللى كما قال القيصر... فأنا أستحق ذلك

بنوته مصريه

مراقب اقسام
طاقم الإدارة
#1
الضغوطات النفسية وضغوطات العمل والتعب المستمر وهموم العائلة كلها من بين المشاكل التي تؤثر على جسمك وتصيبه بالخمول. ولكن من اليوم وصاعداً لا تجعلي هذه الأمور تسيطر عليك بتاتاً بل حاولي التمتع بحياة صحية وخالية من التوتر. هذه مجموعة نصائح لكى اختارى ما يلائمك

إخضعي الى تدليك لكامل الجسم مرة كل أسبوعين

انثري عطر اللافندر في مختلف أرجاء المنزل والكمتب لأنه يمنحك الراحة

اذهبي الى صالون التجميل واخضعي لتنظيف أظافرك

قومي بالمشي على الشاطىء

مارسي رياضة اليوغا

تناولي قهوتك الصباحية في احدى المقاهي الفاخرة

تناولي عشاء مميز في احدى الفنادق

املئي حوض الإستحمام بالمياه والزهور واجلسي به مدة 20 دقيقة

قومي بممارسة تمارين التمدد لأنها مفيدة جداً لجسمك وصحتك

اذهبي بجولة تسوَق
 
الكاتب المواضيع المشابهة القسم الردود التأريخ
م منتدى قضايا حواء منبر حواء عالم حواء بيت حواء 4

المواضيع المشابهة