السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لكم . . .
صفحه زرقاء . . .
افتحها امام اعينكم لتتنفسو . . .
دائما ً عند اي شي يكدر خاطري سواء كان منظر ،
خبر ، موقف او اي شي عابر لآُحبذه . . .
اتنفس بعمق . . .
اغلق عيناي وآخذ نفس عميق ثم افتحهما من جديد . . .
تنفس بعمق ...
ثم آغمض...