البرغل

اللحم بالمستردة مع سلطة البرغل بالبرتقال المكونات 2 قطعة من اللحم 2 ملعقة صغيرة مستردة الحبوب الكاملة 1 ملعقة كبيرة عسل 1 ملعقة كبيرة عصير برتقال 100 جم برغل 200 مل مرقة خضروات ساخنة 2 بصل أخضر مقطعة 1 ثمرة برتقال أو يوسفي 1 ملعقة كبيرة كوسة مقطعة مكعبات 1 قرن فلفل اخضر مقطعة رفيع...

نص كيلوغرام لحم مفروم ١⁄٢...