اليوغاتخفف

الهبات الساخنة والتلقبات المزاجية والشعور بالجوع الدائم هي من أبرز أعراض سن اليأس التي تواجه المرأة في نهاية سن الأربعينات. ولكن لا يجب أبداً الرضوخ لهذه الأعراض والإستسلام لها والسماح لها بالسيطرة على حياتك بل يجب محاربتها للتمتع بصحة جيدة والإستمتاع بحياتك. ومن الطرق الفعالة لمحاربة أعراض...