المناسبةلتناول

تناول وجبة الإفطار والغداء والعشاء بشكل عام فإنه يفضل ألا تقل الفترة بين الوجبات عن 6 ساعات، على أن تكون الوجبة الصباحية فى الساعة السابعة صباحاً فإن وجبة الغذاء الساعة الواحدة ظهراً، وبعدها وجبة العشاء الساعة السابعة مساءاً. تناول الوجبة الإضافية يمكنك في الساعة 12 ظهرًا أن تتناول وجبة...