المشي‏..‏

المشي‏..‏ مفيد لصحتك ورشاقتك بشروط فؤائد المشي‏..‏ لا تنتهي‏.‏ وقد كشفت احدث الدراسات العلمية عن أن ممارسة هذ ه الرياضة تفيد في العلاج والوقاية من بعض الامراض‏,‏ ومنها هشاشة العظام والسمنة خاصة لدي المرأة‏,‏ ولكن مع الالتزام ببعض الشروط عند ممارسة المشي‏.‏ ففي دراسة نشرتها أخيرا...