الرياضه

وصت جمعية تنظير المفصل وجراحات الحوادث المرأة بعدم ممارسة الرياضة مباشرة بعد ارتداء حذاء ذي كعب عال طوال اليوم؛ حيث ينبغي إراحة القدم وتهيئتها أولاً، وذلك من خلال تحريك القدم حركات دائرية أو رفع وإنزال أصابع القدم أو السير بأقدام عارية لبعض الوقت. وأرجعت الجمعية السبب في ذلك إلى أن الأوتار...

اذا كنت تملكين معلومات خاطئة عن الرياضة، هذا يمكن ان يؤثر على ممارستك لمختلف أنواع الرياضة ويمنعك من الإستفادة فعلاً من التمارين الرياضية التي تقومين بها. فما هي المعتقدات الخاطئة التي يجب عليك تصحيحها عن الرياضة. ١. التمدد قبل الرياضة التمدد قبل الرياضة يمكن ان يمنع العضلات من العمل بشكل جيد...

تعتقد كثيرات أنّ الطريق الأفضل للتخلص من الوزن الزائد هو عبر ممارسة الرياضة فقط. هؤلاء السيدات يتناولن الأطعمة التي يرغبن بها، ويلجأن إلى ممارسة الرياضة من ساعتين حتى ثلاث ساعات في بعض الأحيان. ولكن هل فعلاً الرياضة وحدها كافية لإنقاص الوزن؟ الرياضة مفيدة للجسم، فهي تساعد على حرق الدهون...

صرح خالد عبد العزيز وزير الشباب والرياضة بأنه مُجبر على تنفيذ الحكم الخاص ببطولان انتخابات مجلس إدارة الأهلي، نظرا لكونه صادر عن المحكمة، موضحا أن قراره النهائي سيكون الخميس القادم. وكانت المحكمة اليوم الأحد قد رفضت الاستشكال المقدم من جانب مجلس إدارة الأهلي "المنحل" على الحكم الصادر ببطولان...

كشفت دراسة أسترالية حديثة عن مضار الموسيقى الصاخبة في صالات الرياضة على صحة الأذنين، إذ قد يصل مستوى الموسيقى هذه لمستوى صوت محرك نفاث، وهو ما يعرض الإنسان لمخاطر الإصابة بالصمم. وأوضح الباحثون أن مستويات الموسيقى في الأماكن المغلقة كصالات الرياضة قد تصل إلى 94 ديسيبل، ما يساوي مقدار الصوت...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته