التواء

التواء الكاحل هو الإصابة الرياضية الأكثر شيوعا. قد تؤثر على أي شخص في أي سن والالتواء يكون نتيجة بعض الحركة غير طبيعية والتشنج في أربطة الكاحل. ويمكن أن تكون خفيفة إلى حادة ، الأعراض هي تورم و ألم مستمر، وانخفاض نطاق الحركة في حركة المفاصل والأطراف. 5 طرق منزلية لعلاج التواء الكاحل وتمزق...